Edzéseinken nem a falon kijelölt színutakat másszuk, hanem az edző által személyre szabott mozgássorokat gyakorlunk, amelyek az adott mászó erősségeihez, technikai tudásához és fejlesztendő területeihez igazodnak. A mászás irányított keretek között zajlik, jellemzően 5-9 fős turnusokkal, 2–3 fős csapatokra bontva, ahol hasonló szinten lévő mászók dolgoznak együtt. A közös munka során változatos problémákon keresztül fejlődik az erőnlét, a testtudat, a mozgáskoordináció és a technikai készség.

Az aktuális órarendet az alábbi linken találod meg – minden edzésnél feltüntetjük az edző nevét és elérhetőségét is. Az első alkalom előtt mindenképpen egyeztess közvetlenül az edzővel, hogy megtaláljátok a számodra legmegfelelőbb csoportot és időpontot.

Az edzések díját az adott edző határozza meg, így áraink edzőnként eltérhetnek – a pontos információk az órarendben szerepelnek (az adott órára kattintva jelennek meg). Ezen felül a részvételhez szükséges a terem belépőjének megváltása, illetve igény szerint mászócipő bérlése, ha nincs saját felszerelésed. Ziát adunk az edzéshez!

Jelenleg termünkben kizárólag csoportos edzések elérhetők. Egyéni órákra nincs lehetőség, de a kis létszámú csoportos formában így is személyre szabott figyelemben részesülsz. Ha nem múltál el 12 éves, gyere egyből edzésre, az edző elmond mindent, amit tudnod kell! Ha elmúltál 12, nem csapnál bele egyből az edzésbe, gyere ez felkészítő alapozó kurzusunkra szombatonként! Részletek itt

A mászás során nagy mozdulatokat teszünk: messzire nyúlunk, magasra lépünk és megfeszülünk. Éppen ezért fontos, hogy kényelmes, rugalmas mozgást biztosító öltözetben gyere – például sportos pólóban és szabad mozgást engedő nadrágban. A teremben cipőt bérelhetsz, ha nincs saját mászócipőd.